Полумарафон "СМОЛЕНСК-1161"

Популярность: 1589

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

#Беги к лучшей версии себя!

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Название	Полумарафон "СМОЛЕНСК-1161"
Город	Смоленск
Вид забега	Городской
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Соцсети	https://vk.com/smolensk1160run https://vk.com/centerrazvitiasporta67
Регистрация	https://russiarunning.com/event/PoluiarafonSmolensk1161/
Дистанции	500 м 1 км 5.25 км 10.5 км 21.1 км 🏃🏻‍♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run

Рейтинг касанием:

Описание забега

Полумарафон "СМОЛЕНСК-1161" — Городской забег

Город: Смоленск

Забег уже прошел: 08.09.2024

Любите бегать? Присоединяйтесь к нам и станьте частью празднования 1161-летия города Смоленска!

В зависимости от уровня подготовки и желания каждый участник может выбрать свою дистанцию для бега.

Для участников будут предусмотрены медицинский пункт, пейсмейкеры, раздевалки, камеры хранения, пункты питания на трассе, полевая кухня на финише и расслабляющий массаж. Все участники смогут почувствовать себя частью спортивного сообщества и получить заряд бодрости и энергии на весь день.

Специально для участников и гостей праздника будут работать аниматоры, диджей и ведущий, которые обеспечат позитивный настрой и улыбки в нашем стартовом городке, а для самых маленьких будут организованы конкурсы, мастер-классы, аквагрим и шоу мыльных пузырей. Желающие могут сделать памятную монету с логотипом мероприятия.

Документы

Положение 2024 Размер: 8.42 МБ

Фотографии

Фотографии с забега «Полумарафон "СМОЛЕНСК-1161"»

Еще фотографиии…

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «Полумарафон "СМОЛЕНСК-1161"»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером