Трейл «Казаки»
«Гонка «КАЗАКИ» - проект команды единомышленников из спортивного клуба «СУВОРОВ», крупнейшего организатора забегов с препятствиями на Юге России.
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город | Ростов-на-Дону | ||
Вид забега | Трейловый | ||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Сайт | https://kazakirace.ru/ | ||
Соцсети | |||
Регистрация | https://kazakirace.ru/vybor-formata-trejl-kazaki-17-2023 | ||
Дистанции |
1 км 5 км 10 км 25 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Трейл «Казаки» —
Трейловый забег
Город: Ростов-на-Дону
Забег уже прошел: 17.06.2023
На всех наших мероприятиях любой участник достигший финиша получает памятную медаль финишёра, ведётся фото и видеосъёмка, в стартовый пакет входит протеиновый батончик, может быть включён энергетический напиток. На трассе соревнований и в зоне старта-финиша установлены пункты с водой.
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- +79188590513 — Макаров Вячеслав
- suvorov-team@mail.ru
Адрес старта: | Жилой район «СУВОРОВСКИЙ», Парк имени 70-летия Победы
Сайт: https://kazakirace.ru/ |
Регистрация: https://kazakirace.ru/vybor-formata-trejl-kazaki-17-2023 |
https://vk.com/suvorovocrteam |
Другие забеги Ростова-на-Дону
23.02.2025
Полезное
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- План тренировок для забега на 10 км
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Тренировочный план для подготовки к полумарафону
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике