Пробег «Ростовское кольцо»

Name: Пробег «Ростовское кольцо»
Start: 04/20/2025
End: 04/20/2025
Location: Ростов-на-Дону
Rating: 3.0

Популярность: 16626

Избранное: 5 пользователей

Принимали участие: 8 пользователей

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Ростовское Кольцо — традиционный легкоатлетический пробег по улицам города.

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Город	Ростов-на-Дону
Вид забега	Городской
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	http://rostov-koltso.ru/
Соцсети	https://vk.com/rostovskoe_koltso https://www.facebook.com/rostovkoltso https://www.instagram.com/begin_run
Регистрация	http://rostov-koltso.ru/
Дистанции	40 км

Рейтинг касанием:

3.0

2 оценки

Описание забега

Пробег «Ростовское кольцо» — Городской забег

Город: Ростов-на-Дону

Забег уже прошел: 18.04.2021

Ростовское Кольцо — традиционный легкоатлетический пробег по улицам города. Маршрут поделён на несколько участков с остановками для отдыха.

Каждый участник может выбрать свою дистанцию в зависимости от уровня подготовки и желания. Маршрут кольцевой, проходит по разным районам города и каждый год новый!

Фотографии

Еще фотографиии…

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером