Don Space Trail — Донское пространство трейла

Name: Don Space Trail — Донское пространство трейла
Start: 05/26/2025
End: 05/26/2025
Location: Пухляковский

Забег Don Space Trail — Донское пространство трейла

Популярность: 507

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Новая серия забегов Ростовской области - ДОНСКОЕ ПРОСТРАНСТВО ТРЕЙЛА.

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Город	Пухляковский
Вид забега	Трейловый Экстремальный
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	https://donspacetrail.tilda.ws/
Соцсети	https://vk.com/donspacetrail https://instagram.com/don_space_trail?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== https://t.me/DonSpaceTrail
Регистрация	https://reg.place/events/1nnbh0
Дистанции	1 км 10 км 21 км 42 км 🏃🏻‍♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run

Рейтинг касанием:

Описание забега

Don Space Trail — Донское пространство трейла — Трейловый, Экстремальный забег

Город: Пухляковский

Забег уже прошел: 26.05.2024

Забег по неподготовленной пересеченной местности со сложным рельефом в Ростовской области будет проводиться впервые на территории Усть-Донецкого района Ростовской области вдоль правого берега реки Дон, вблизи населенных пунктов Мелиховская, Пухляковский, Раздорская в 110 км от Ростова-на-Дону.

Сложные трассы с ласковыми названиями:

Малыш (детский забег) - примерная длина трассы 1-1,5 км.
Пухляш - примерная длина трассы 9-12 км.
Брат Пухляша - примерная длина трассы 23-27 км.
Раздорыш - примерная длина трассы 41-45 км.

Трассы будут проходить по живописному изгибу реки Дон, множеству холмов, троп и более 3 км песчаного берега.

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером