Удачный Трейл
Приглашаем всех желающих пробежать дистанцию по новым "уДачным" местам!
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город | Кипарисово | ||
Вид забега | Трейловый | ||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Соцсети | |||
Регистрация | https://orgeo.ru/event/run_3005 | ||
Дистанции |
1.5 км 3 км 4.5 км 6 км 10 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Удачный Трейл —
Трейловый забег
Город: Кипарисово
Забег уже прошел: 12.10.2024
Основными целями и задачами Соревнования являются:
- пропаганда здорового образа жизни;
- привлечение населения к регулярному занятию спортом и физической культурой;
- развитие массового спорта;
- популяризация бега по пересеченной местности (кроссового, трейлового, горного бега, скайраннинга);
- привлечение внимания к соревнованиям по пересеченной местности;
- повышение уровня бережного отношения граждан к окружающей природной среде;
- привлечение общественного внимания к возможностям активного отдыха и туризма во Владивостокском городском округе и в Приморском крае в целом.
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (914) 672-98-97 — Роман Громов
Адрес старта: | Парк "Кипарисово"
Регистрация: https://orgeo.ru/event/run_3005 |
Полезное
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- План тренировок для забега на 10 км
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Программа подготовки к полумарафону
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Обучение бегу с профессиональным тренером
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Как увеличить скорость бега?
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?