Всероссийский полумарафон Забег.РФ (Оренбург)
Страна в одном ритме. Докажи, что твой город лучший!
Забег прошел, подробности у организатора
| Город | Оренбург | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | https://забег.рф | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://russiarunning.com/event/ZabegRFOrenburg2024/ | ||
| Дистанции |
500 м 1 км 5 км 10 км 21.1 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
Описание забега
Город: Оренбург
Забег уже прошел: 19.05.2024
Приглашаем всех к участию на самом масштабном и красочном беговом старте.
ЗаБег РФ одновременно запланирован в 85 регионах Российской Федерации. Тысячи людей со всей страны стартуют в одно время, вне зависимости от часовых поясов.
Самый крупный полумарафон страны: 4 дистанции для профи, любителей и детей, крутая фан-зона и маршрут по красивым локациям Оренбурга.
Этот старт несомненно считается самым массовым. Много новых эмоций, новых знакомств!
Медаль финишера
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Контакты
- sport@sportcenterrussia.ru
| Адрес старта: г. Оренбург, ул. Новая, 17/1, на территории МАУЦСК «Оренбург» |
| Сайт: https://забег.рф |
| Регистрация: https://russiarunning.com/event/ZabegRFOrenburg2024/ |
|
https://vk.com/club225057325 https://www.youtube.com/channel/UCN8vRARh9HeGBJryD41kCwA https://vk.com/zabegrf |
Полезное
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Обучение бегу с профессиональным тренером
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
