Кроссовый забег «Ласосень»
Кроссовый забег “Ласосень” в формате открытой тренировки
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Омск | ||
| Вид забега | Трейловый | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | https://xn--55-6kct3bn7d.xn--p1ai/catalog/proekty/21 | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://xn--55-6kct3bn7d.xn--p1ai/catalog/proekty/21 | ||
| Дистанции |
5 км 10 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Кроссовый забег «Ласосень» —
Трейловый забег
Город: Омск
Забег уже прошел: 05.11.2023
Ласосень - с монгольского языка переводится как освобождение от чего-либо нужного Вам. Бегайте и учите иностранные языки.
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 89136124432 — Евгений Непша
- 8-968-1034250
- ligatrenerov@gmail.com
| Адрес старта: Парк Победы, г. Омск |
| Сайт: https://xn--55-6kct3bn7d.xn--p1ai/catalog/proekty/21 |
| Регистрация: https://xn--55-6kct3bn7d.xn--p1ai/catalog/proekty/21 |
|
https://vk.com/smenapodsolnyh |
Другие забеги Омска
14239
2
1
753
Городской, зимний
Рождественский полумарафон – ежегодные крупные соревнования по бегу на длинные дистанции в зимний период на территории России.
07.01.2025
3467
1
Городской
Страна в одном ритме. Докажи, что твой город лучший!
24.05.2025
14857
2
2
Городской
Украшение серии забегов "Сибирский международный марафон": на старт выходят только представительницы прекрасного пола.
15.06.2025
31185
3
6
6029
Городской
SIM Сибирский международный марафон
02.08.2025
Полезное
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Признаки перетренированности организма
- Программа подготовки к полумарафону
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Научиться бегать с тренером: обучение
