parkrun Нижний Новгород
Друзья, проект parkrun стартует в Нижнем Новгороде!
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Нижний Новгород | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | http://www.parkrun.ru/ | ||
| Соцсети | |||
| Дистанции | 5 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
parkrun Нижний Новгород —
Городской забег
Город: Нижний Новгород
Забег уже прошел: 09.11.2019
Любите бег или только хотите начать бегать? Тогда у нас отличные новости для вас!
parkrun Нижний Новгород – это:
- утренние пробежки по субботам
- живописные окрестности Мещерского озера
- новые знакомства с единомышленниками
- бесплатно, безопасно и легко!
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Наталия Дулебенец:
- Телефон: +7 (903) 287-59-08
- Электронная почта: nataliya.dulebenets@parkrun.com
Юлия Кальсина (Соловьева)-Директор parkrun Нижний Новгород:
- Телефон: 89081670848
- Электронная почта: yul-kalsina@mail.ru
| Адрес старта: Нижний Новгород |
| Сайт: http://www.parkrun.ru/ |
|
https://vk.com/parkrunnizhnynovgorod https://www.facebook.com/parkrun-Нижний-Новгород-1430121103733134/ |
Другие забеги Нижнего Новгорода
1151
Трейловый, ночной
Смени асфальт на бездорожье!
26.04.2025
867
1
Трейловый
Смени асфальт на бездорожье!
27.04.2025
3011
1
1
22.06.2025
Полезное
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- План тренировок для забега на 10 км
- Программа подготовки к полумарафону
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Скорость бега человека — какая она?
- Признаки перетренированности организма
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
