Кросс «Большой приз Оки»

Name: Кросс «Большой приз Оки»
Start: 06/01/2025
End: 06/01/2025
Location: Дзержинск

Популярность: 919

Принимал участие 1 пользователь

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Город	Дзержинск
Вид забега	Городской
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	https://ms.r52.ru/2024/03/25/межмуниципальные-соревнования-по-ле/
Регистрация	https://orgeo.ru/event/info/34425
Дистанции	500 м 1 км 3 км 6 км 12 км

Рейтинг касанием:

Описание забега

Кросс «Большой приз Оки» — Городской забег

Город: Дзержинск

Забег уже прошел: 01.06.2024

ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ:

пропаганда здорового образа жизни;
повышение спортивного мастерства;
выявление сильнейших спортсменов;
укрепление спортивных и дружеских связей между спортсменами разных уровней подготовки.
привлечение населения к занятиям спортом.

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером