Волоколамский рубеж
Популярность: 7402
Избранное: 1 пользователь Get.run
Присоединяйтесь к летнему забегу в Волоколамске
| Название | Волоколамский рубеж | ||
| Город | Волоколамск | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | https://runningmr.ru/ | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://reg.russiarunning.com/event/Volokolamsk25?scrollToTop=1 | ||
| Дистанции |
300 м 600 м 3 км 5 км 10 км 21.1 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
Рейтинг касанием:
5.0
1 оценка
Описание забега
Волоколамский рубеж —
Городской забег
Город: Волоколамск
Дата: 07.06.2025
7 июня в Волоколамске пройдёт второй старт серии легкоатлетических забегов, которая реализуется в рамках проекта «Суперлига Подмосковья». Старт полумарафону «Волоколамский рубеж» будет дан у Мемориального комплекса Героям-панфиловцам в деревне Нелидово.
Документы
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «Волоколамский рубеж»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальная подготовка к марафону с тренером
Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Контакты организатора забега «Волоколамский рубеж»
Телефоны:
- 8 (4852) 33-28-53
- help@runningmr.ru
| Адрес старта: Волоколамский городской округ, деревня Нелидово, Мемориальный комплекс Героям-панфиловцам |
| Сайт: https://runningmr.ru/ |
| Регистрация: https://reg.russiarunning.com/event/Volokolamsk25?scrollToTop=1 |
|
https://vk.com/runningmr |
Полезное
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Программа подготовки к забегу 21.1 км
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Обучение бегу с профессиональным тренером
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Признаки перетренированности организма
- Как увеличить скорость бега?
