ТРЕЙЛ-ЭСТАФЕТА GPK SHIFT
Привычный хвойный лес в красивых осенних красках. Знакомая дистанция и препятствия в новых условиях. Чистый воздух и заряд положительных эмоций.
Забег прошел, подробности у организатора
| Название | ТРЕЙЛ-ЭСТАФЕТА GPK SHIFT | ||
| Город | Старая Купавна | ||
| Вид забега | Трейловый | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Регистрация | https://russiarunning.com/event/GPK-SHIFT | ||
| Дистанции |
3x12 км 12 км 36 км |
Описание забега
Город: Старая Купавна
Забег уже прошел: 24.08.2019
Классический для GPK конец августа. Старт в субботу, в 19:00. Так что есть возможность хорошенько выспаться и позавтракать. Ключевая диcциплина GPK SHIFT - командная эстафета. 3 этапа по 12 км.
Первый участник стартует засветло, для второго дистанция уже в сумерках, третий бежит по ночному лесу, размеченному, каждые 30 метров, светодиодами. В 2018 году на ночном GPK все убедились в том, что это практически как по взлётной полосе. Фонарик всё же пригодится, чтобы смотреть под ноги. Трасса быстрая, сухая и вкусно пахнет соснами!
На вашем пути будут лес, тропинки разных форм-факторов, естественные преграды в виде поваленных стволов деревьев и выдохшихся соучастников забега.
Эстафета передаётся после того, как участник команды пробегает круг. Остальные двое стоят у финиша, вглядываются вдаль, нервничают.
Электронный хронометраж будет обеспечен компанией GosportTiming. Фиксация времени прохождения будет осуществляться как при пересечении стартово-финишного створа, так и на дистанции на участках, 3, 6 и 9 километре.
Команды победители и призеры определяются по лучшему времени прохождения дистанции.
Фотографии
Фотографии с забега «ТРЕЙЛ-ЭСТАФЕТА GPK SHIFT»
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «ТРЕЙЛ-ЭСТАФЕТА GPK SHIFT»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Контакты
Контакты организатора забега «ТРЕЙЛ-ЭСТАФЕТА GPK SHIFT»
Контакты организаторов:
- Телефон: +7 903 524 78 08
- Электронная почта: rruns.team@gmail.com
| Адрес старта: СНТ Купавна |
| Регистрация: https://russiarunning.com/event/GPK-SHIFT |
Полезное
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Научиться бегать с тренером: обучение
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Программа подготовки к забегу 21.1 км
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
