Забег в Спас-Каменке! Вас ждут 8 дистанций, три из них сертифицированы ITRA

Забег прошел, подробности у организатора



Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город П.Г.Т. Икша
Вид забега Трейловый  
Дата Забег уже прошел, следующая дата уточняется  
Сайт
https://spaskamenka.run/ 
Соцсети
Регистрация
https://alpindustria.ru/competitions/skat2024.html 
Дистанции 600 м
6.7 км
13 км
22.5 км
30 км
46 км
 
Рейтинг касанием:

Описание забега

Spas-Kamenka Alpindustria Trail — Трейловый забег

 Город:  П.Г.Т. Икша

 Забег уже прошел:  27.10.2024

Клубное мероприятие по трейлраннингу Spas-Kamenka Alpindustria Trail создано, чтобы дать членам МОО «Горный клуб АльпИндустрия» возможность получить опыт участия в трейле, подготовиться к серьезным горным трейлам, повысить уровень физической подготовки и выявить сильнейших спортсменов.
Участники должны понимать, что трейлраннинговые мероприятия характеризуются следующими особенностями:

  • автономный или полуавтономный бег, который может предполагать преодоление длинных дистанций и значительный набор высоты;
  • бег в природной среде;
  • вероятность бега в ночное время;
  • изменение погодных условий, особенно если дистанция отличается большой протяженностью;
  • прохождение по участкам, добраться до которых можно только пешком,
  • и другие особенности участия в трейлраниинговом мероприятии в горной местности.
Учитывая отдаленность прохождения дистанций от населенных пунктов участники должны быть готовы оказать первую помощь себе и другим участникам.

Фотографии

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к забегу
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Программы подготовки к полумарафону
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Контакты

E-mail:
  • info@aitrail.run
105037, Россия, Москва, Первомайская, 18
Адрес старта:
КП Спас-Каменка
Сайт:
https://spaskamenka.run/ 
Регистрация:
https://alpindustria.ru/competitions/skat2024.html 
https://vk.com/alpindustriatrail