Грязевой драйв
Держи себя в тонусе, стартуй каждый месяц, участвуй в общем зачете и собери уникальную коллекцию из 12 медалей в единой стилистике!
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город | Одинцовский район, с. Ромашково | ||
Вид забега | Трейловый | ||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Соцсети | |||
Регистрация | https://russiarunning.com/event/Gryazevoydrayv/ | ||
Дистанции |
1 км 5 км 10 км 21.1 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
Рейтинг касанием:
Описание забега
Грязевой драйв —
Трейловый забег
Город: Одинцовский район, с. Ромашково
Забег уже прошел: 13.04.2024
Серия трейлов "12 месяцев":
- 12 уникальных этапов в Москве и области
- 12 испытаний для трейлраннеров
- 12 памятных медалей финишера
- награждение по отдельным этапам
- номинации по итогам все серии
- снег, грязь, песок, топи, опавшие листья
- мороз, вьюга, дождь, жара, туман, ночь
Четвертый этап - трейл "Грязевой драйв"!
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (926) 021-05-04 — Денис
- 8 (985) 305-06-73 — Константин
- Caravan-Marathon@mail.ru
Адрес старта: | Московская обл., г/о Одинцово, с. Ромашково
Регистрация: https://russiarunning.com/event/Gryazevoydrayv/ |
https://vk.com/trails12months https://t.me/trails12months_chat |
Полезное
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Научиться бегать под руководством тренера
- Как увеличить скорость бега?
- Скорость бега человека — какая она?
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Программа подготовки к забегу 10 км