Лосиноостровский марафон у пруда Торфянка

Name: Лосиноостровский марафон у пруда Торфянка
Start: 07/30/2024
End: 07/30/2024
Location: Москва

Забег Лосиноостровский марафон у пруда Торфянка

Популярность: 1084

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Название	Лосиноостровский марафон у пруда Торфянка
Город	Москва
Вид забега	Городской
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Регистрация	https://russiarunning.com/event/LosinoostrovskymarathonattheTorfyankapond/
Дистанции	4 км 10 км 21.1 км 42.2 км 50 км 🏃🏻‍♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run

Рейтинг касанием:

Описание забега

Лосиноостровский марафон у пруда Торфянка — Городской забег

Город: Москва

Забег уже прошел: 30.07.2023

Цели и задачи забега:

Пропаганда физической культуры и спорта, здорового образа жизни.
Популяризация бега на длинные дистанции.
Выявление сильнейших спортсменов.

Победителям и призерам среди мужчин и женщин будут вручаться призы:
Дипломы, медали и расписная Гжель авторской работы.

Всем финиширующим - медали.

Все результаты на дистанциях от 10 км и более идут в КЛБ-Матч.

Документы

Положение 2023 Размер: 246.8 КБ

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «Лосиноостровский марафон у пруда Торфянка»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером

Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером