Год дракона

Name: Год дракона
Start: 02/10/2025
End: 02/10/2025
Location: Москва

Популярность: 871

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Какой дракончик вам больше по душе - изумрудный или лазурный?

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Название	Год дракона
Город	Москва
Вид забега	Городской Зимний
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Соцсети	https://vk.com/caravanmarathon https://t.me/cm_run_chat https://t.me/cm_run_news
Регистрация	https://russiarunning.com/event/Goddrakona/
Дистанции	1 км 5 км 10 км 21.1 км 🏃🏻‍♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run

Рейтинг касанием:

Описание забега

Год дракона — Городской, Зимний забег

Город: Москва

Забег уже прошел: 10.02.2024

Друзья! Нынешний год по китайскому календарю пройдет под знаком дракона, а начинается он, нет, не 1 января, а 10 февраля! Поэтому приглашаем вас 10 февраля встретить Год дракона одноименным забегом по нашей флагманской трассе в Митино! Сказочный зимний лес, широкие утоптанные тропинки, фирменная греча и глинтвейн на финише, а также возможность выбрать медаль финишера!

Медаль финишера

Документы

Положение 2024 Размер: 165.37 КБ

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «Год дракона»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером

Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером