Фестиваль марафонов 11 день. Хоккей на траве

Name: Фестиваль марафонов 11 день. Хоккей на траве
Start: 04/14/2025
End: 04/14/2025
Location: Москва

Забег Фестиваль марафонов 11 день. Хоккей на траве

Популярность: 209

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

В 2025 году исполняется 45 лет, со времени проведения Олимпиады в Москве, и мы решили приурочить «Фестиваль марафонов» этой памятной дате.

Название	Фестиваль марафонов 11 день. Хоккей на траве
Город	Москва
Вид забега	Городской
Дата	14.04.2025
Соцсети	https://t.me/cityrunrun
Регистрация	https://russiarunning.com/event/FESTIVALMARAFONOVOLIMPIADA8011DEN/
Дистанции	2.5 кмДобавить в план Удалить из плана 5 кмДобавить в план Удалить из плана 10 кмДобавить в план Удалить из плана 21.1 кмДобавить в план Удалить из плана 42.2 кмДобавить в план Удалить из плана 50 кмДобавить в план Удалить из плана 🏃🏻‍♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run

Рейтинг касанием:

Описание забега

Фестиваль марафонов 11 день. Хоккей на траве — Городской забег

Город: Москва

Дата: 14.04.2025

Каждый день «Фестиваля марафонов» будет посвящён одному из Олимпийских видов спорта.

В этот раз - ХОККЕЙ НА ТРАВЕ.

Итого, 24 дня мы бегаем Олимпийскую дистанцию «марафон» и дистанции «спутники».
Время стартов вы выбираете сами, во сколько вам удобно.
За один день можно пробежать до 3 разных дистанций (в установленное регламентом время). В этом случае действует правило 3 за 2 (бежите 3 дистанции, платите за 2 - только при оплате на месте).
Формируется ОДИН ОБЩИЙ протокол.
Наградой вам будет красивые «золотые» медали, подготовленные специально к данному старту.
По желанию участника, можем выслать диплом в электронном виде (распечатать и заполнить нужно будет самому).

По результатам всех 24 этапов будут подведены итоги и состоится отдельное награждение.

Участник, который пробежит от 12 стартов из 24 (любая дистанция), дополнительно получит кубок со своим именем, за приверженность бегу.
Кроме того, по результатам всего Фестиваля Марафонов будут награждены участники с 1 по 3 место на каждой из заявленный дистанций по схеме: количество преодоленных километров/время преодоления.

Результаты будут подведены до 1 мая, в этот же день будет награждение участников и праздничное чаепитие.

Документы

Положение 2025 Размер: 47.5 КБ

Калькулятор прогноза вашего результата на забеге

Как работает калькулятор

Калькулятор позволяет предсказать результат на 3 км, 5 км, 10 км, полумарафоне и марафоне по формулам и таблицам Джека Дэниелса, Питера Ригеля и Дэйва Камерона и узнать свой примерный VO2max по Дэниелсу.

Чтобы воспользоваться калькулятором, выберите дистанцию и укажите время забега (ваш рекорд). Важно использовать недавний результат (в пределах 6 месяцев) или, по крайней мере, результат забега, достигнутый в то время, когда вы были в аналогичной физической форме, иначе оценка, скорее всего, будет неверной.

Прогноз будет более точным для дистанций, близких к введенной дистанции. Например, прогнозирование времени марафона будет более точным, если использовать время полумарафона. Для более точного прогноза времени на полумарафоне лучше использовать рекорд на 10 км

Укажите дистанцию и ваш рекорд на ней:

Свернуть

Вы бежите м за

Ваш примерный VDOT по формуле Джека Дэниелса составляет

Прогнозируемые результаты на разных дистанциях по разным формулам:

Дистанция	Прогноз по Джеку Дэниелсу	Прогноз по Питеру Ригелю	Прогноз по Дэйву Камерону

Общая информация

Какой будет маршрут у забега?

Какой будет маршрут у забега «Фестиваль марафонов 11 день. Хоккей на траве»?

Маршрут забега «Фестиваль марафонов 11 день. Хоккей на траве» также появится на сайте организатора за некоторое время до старта.

А вдруг я заблужусь?

На забеге убежать в другую сторону очень сложно. За этим следят волонтеры и используется специальная разметка трассы и различные указатели. Бежать вы будете не в одиночестве и точно не заблудитесь.

Для трейловых забегов со сложным маршрутом иногда необходимо скачивать и загружать в часы или телефон трек маршрута.

Расписание

ВНИМАНИЕ: расписание может быть изменено организатором

14:30-18:55 – получение стартовых номеров;
14:45 — старт участников для дистанций: 2,5, 5, 10, 21,1, 42,2 и 50 км;
18:00 — старт участников для дистанций: 2,5, 5, 10 и 21,1 км;
19:00 - старт участников для дистанций: 2,5, 5 и 10 км.

Закрытие всех дистанций по последнему финишёру.

Камера хранения, раздевалки и туалеты

Приезжать в стартовый городок лучше заранее, чтобы не спешить перед стартом и спокойно на него настроиться.

Обязательно учтите время на дорогу с учетом перекрытия дорог, по которым будет проходить забег «Фестиваль марафонов 11 день. Хоккей на траве», также не забудьте учесть время на поиск парковки.

Камера хранения

Если забег средний или крупный, то в пакете участника у вас будет наклейка для камеры хранения, по ней вы сдадите и получите свои вещи. Рекомендуем заранее разместить наклейку на пакете, в котором будете сдавать вещи.

Иногда наклейки нет и волонтеры сами размещают ваши вещи в ячейку, соответствующую вашему стартовому номеру. В дальнейшем при предъявлении номера вы сможете получить вещи обратно.

Ценные и хрупкие вещи в камеру хранения лучше не сдавать.

Мужская и женская раздевалки

Лучше приезжать сразу в беговой экипировке, чтобы не тратить время на переодевание. Иногда участники надевают на беговую одежду еще один слой одежды, чтобы не замерзнуть до начала забега. Этот дополнительный слой одежды можно сдать в камеру хранения (рассчитывайте время заранее), либо выбросить на старте (это часто практикуется на крупных забегах).

Туалеты

Не откладывайте посещение туалета на последний момент. Самые большие очереди в туалет образуются незадолго до старта.

Будут ли пункты питания и освежения?

Как правило на забегах всегда организованы пункты питания и освежения. Места расположения таких пунктов можно узнать на схеме забега «Фестиваль марафонов 11 день. Хоккей на траве»: она будет в стартовом городке, иногда есть в стартовом пакете и обычно имеется на сайте организатора.

Если речь о длинном трейловом забеге, чтобы не зависеть от пунктов питания, рекомендуем взять с собой фляжку, бутылку с водой или питьевую систему. Фляжку или бутылку можно положить в поясную сумку или беговой жилет, или выбрать экипировку со встроенными фляжками.

На обычных забегах, как правило, имеются пункты питания раз в 3-7 километров (в зависимости от трассы и длины дистанций)

Регистрация

Как зарегистрироваться на забег?

Зарегистрироваться на забег «Фестиваль марафонов 11 день. Хоккей на траве» вы можете по ссылке: https://russiarunning.com/event/FESTIVALMARAFONOVOLIMPIADA8011DEN/

Что важно помнить при регистрации?

Регистрация закрывается при достижении максимального лимита участников на выбранную дистанцию.

Рекомендуем регистрироваться заранее. К тому же это дешевле, чем регистрация в последние дни перед стартом.

Почему не стоит регистрироваться в день старта?

Организатор может не проводить регистрацию в день старта. На крупных забегах регистрация заканчивается за 1-3 дня до события.
Регистрация может закрыться заранее из-за достижения максимального количества участников. На крупных забегах это происходит постоянно.
Перед стартом лишние переживания и суета могут негативно повлиять на ваш старт.

Что делать, если места на забег закончились?

Организатор может открыть дополнительную регистрацию в дни выдачи стартовых пакетов, но только при наличии свободных слотов на забег.

Если есть вопросы по регистрации

Вы можете связаться с технической поддержкой RussiaRunning, регистрация на забег «Фестиваль марафонов 11 день. Хоккей на траве» происходит через них:

Телефон: +7 910 973 28 53
Почта: support@russiarunning.com

Стартовый пакет

номер участника;
питание на трассе (вода, кола, сок, финики, солёные крекеры);
медаль каждому участнику на финише;
диплом участника (при желании, вышлем на электронную почту);
награждение призовыми медалями, дипломами и кубками по итогу Фестиваля.

Как и где получить стартовый пакет?

Получение стартового пакета обычно происходит за 1-2 дня до самого забега.

На некоторых забегах, как правило на не самых крупных, стартовые пакеты выдаются непосредственно в день забега перед стартом.

О месте и времени выдачи стартовых пакетов будет известно ближе к старту, как правило за 2 недели.

Отслеживать всю необходимую информацию вы можете на сайте организатора.

Можно ли получить стартовый пакет за другого участника?

Можно, но только по доверенности. Доверенному лицу нужно будет предъявить следующие документы:

Оригинал доверенности. Заверять документ у нотариуса не нужно.
Удостоверение личности доверенного лица.
Копию удостоверения личности того человека, за которого получаете стартовый пакет.
Оригинал медицинской справки участника, за которого получаете стартовый пакет.

Какие документы нужны для получения стартового пакета?

Чтобы получить пакет участника, необходимо предъявить следующие документы:

удостоверение личности;
медицинскую справку;
копию медицинской справки — она пригодится, если вы хотите оставить оригинал справки у себя, чтобы использовать ее для участия в других забегах. Организатор примет копию справки, если вы покажете оригинал, особенно строго это правило соблюдается на крупных забегах

Особые случаи

Участники с инвалидностью обязаны дополнительно принести документ, подтверждающий инвалидность.
Ветераны боевых действий обязаны дополнительно принести удостоверение ветерана боевых действий.
Дети допускаются на старт при предъявлении оригинала письменного согласия родителя или законного представителя, свидетельства о рождении ребенка и копии удостоверения личности родителя или законного представителя.

Нужна ли медицинская справка?

Медицинская справка участнику забега «Фестиваль марафонов 11 день. Хоккей на траве» нужна обязательно.

Требования к медицинской справке:

Выдана учреждением с лицензией на осуществление медицинской деятельности.
Содержит печать медицинского учреждения, подпись и печать врача, дату выдачи, Ф.И.О участника.
Подтверждает наличие у участника 1 или 2 группы здоровья, либо оформлена по форме из Приложения №2 к Приказу Минздрава РФ №1144н от 23.10.2020 г.
Действительна в день забега. Справка действительна в течение указанного в ней срока, но не более 1 года с даты выдачи.

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «Фестиваль марафонов 11 день. Хоккей на траве»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером