400 лет Люберцам!

Name: 400 лет Люберцам!
Start: 09/02/2024
End: 09/02/2024
Location: Люберцы

Популярность: 1255

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Любительский забег. Всё очень понятно, просто, по-клубному уютно.

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Город	Люберцы
Вид забега	Городской
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Соцсети	https://vk.com/club200414292
Регистрация	https://russiarunning.com/event/400LETLYuBERTsAM/
Дистанции	1 км 5 км 10 км 21.1 км 42.195 км 50 км 🏃🏻‍♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run

Рейтинг касанием:

Описание забега

400 лет Люберцам! — Городской забег

Город: Люберцы

Забег уже прошел: 02.09.2023

Друзья, продолжается регистрация на "Марафон друзей" в Наташинском парке. В этом году нашему городу исполняется 400 лет.

Как всегда, Вас ожидают:

замечательный парк с полной инфраструктурой, где Вы сможете отлично провести время после забега (аттракционы с колесом обозрения, кафе и прочие места со вкусностями, зона барбекю, лес для прогулки на свежем воздухе, конно-спортивный клуб);
ровная поверхность без каких-либо горочек и набора высоты, где можно смело бежать по личному рекорду;
четко промеренная специальным измерительным колесом трасса, без погрешности;
палатка для переодевания и хранения вещей, обогреваемая в зимний период;
питание на дистанции: сухофрукты, соленое печенье, чай, кофе, сладости;
судейство осуществляется обученными судьями соответствующей категории;
по результатам забега формируется финишный протокол, результаты учитываются в КЛБ-матче.
спортсмены, успешно преодолевшие дистанцию, получают спортивную медаль финишёра с логотипом забега. Медали каждый раз разные,стильные.

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером