Соревнования по трейлраннингу «Borzye Trails — Spring»
Стань участником незабываемого мероприятия!
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Всеволожский район | ||
| Вид забега | Трейловый | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | https://tripandrun.ru/spring | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://reg.o-time.ru/start/24076 | ||
| Дистанции |
500 м 1 км 2 км 5 км 10 км 20 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Соревнования по трейлраннингу «Borzye Trails — Spring» —
Трейловый забег
Город: Всеволожский район
Забег уже прошел: 13.04.2024
Мероприятие по трейлраннингу 4 seasons - это забег по пересеченной местности.
Включает 4 старта
- 1 этап - Winter
- 2 этап - Spring
- 3 этап - Summer Fest
- 4 этап - Autumn
Соревнования проводятся по 10-и дистанциям:
Hard, Long, Medium, Short, Dog-trail, Dog-mini, Nordik Walking, Kids 0,5 км, Kids 1 км, Kids 2 км.
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (921) 370-39-67
- borzye@tripandrun.ru
| Адрес старта: Ленинградская область, Всеволожск, Невский лесопарк |
| Сайт: https://tripandrun.ru/spring |
| Регистрация: https://reg.o-time.ru/start/24076 |
|
https://vk.com/borzye_trails |
Полезное
- Программа подготовки к полумарафону
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Научиться бегать с тренером: обучение
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Как увеличить скорость бега?
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
