Миловка трейл «Trail 4 Seasons»
Откройте для себя Ивановскую область по-новому.
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Миловка | ||
| Вид забега | Трейловый | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | https://trail4seasons.ru/ | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://russiarunning.com/event/Milovkatrail/ | ||
| Дистанции |
1 км 3 км 10 км 20 км 40 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Миловка трейл «Trail 4 Seasons» —
Трейловый забег
Город: Миловка
Забег уже прошел: 06.08.2023
Миловка трейл - это первый старт серии "Trail 4 Seasons" 2023-2024г. Летний старт серии на территории Ивановской области.
Медаль финишера
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (915) 818-46-44 — Шикова Елена Андреевна
- Run4fun.iv37@yandex.ru
| Адрес старта: горнолыжный комплекс Миловка |
| Сайт: https://trail4seasons.ru/ |
| Регистрация: https://russiarunning.com/event/Milovkatrail/ |
Полезное
- Как пробежать полумарафон? План
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Стрессовый перелом у бегуна
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Программа подготовки к забегу 10 км
- Научиться бегать с тренером: обучение
- Скорость бега человека — какая она?
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
