Парижский марафон
Открой Уральский Париж!
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Нагайбакский район, с. Париж | ||
| Вид забега |
Городской Пешеходная прогулка |
||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | https://paris-running.ru/ | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://myrace.info/events/447 | ||
| Дистанции |
150 м 1 км 5 км 10 км 21.1 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
||
| Участников | 600 (было в 2019) |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Парижский марафон —
Городской, Пешеходная прогулка забег
Город: Нагайбакский район, с. Париж
Забег уже прошел: 28.05.2023
Парижский полумарафон, появившийся в Нагайбакском районе в 2016 г., уже вышел за пределы района и области, на него приезжают участники со всей России.
Парижский полумарафон – не только спортивный, но и социальный проект, призванный привлечь внимание к культуре и истории района.
Для участников из Нагайбакского района предусмотрена возможность бесплатного участия.
Участников: 600
Медаль финишера
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (35157) 2-33-79 — Светлана Александровна Мамедалина Директор МУ ДО ДЮСШ Нагайбакского муниципального района
- 8 (982) 275-48-11
- paris-running@fpscho.ru
| Адрес старта: с. Париж, Челябинская область |
| Сайт: https://paris-running.ru/ |
| Регистрация: https://myrace.info/events/447 |
|
https://vk.com/parisrunning https://www.youtube.com/channel/UCINLvpje0j459e5W-Bs2RCw |
Полезное
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Как увеличить скорость бега?
- Скорость бега человека — какая она?
- План тренировок для забега на 10 км
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Признаки перетренированности организма
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
