Трейл-забег «Run Nuriman»
Не упустите возможность пробежаться по самым красивым местам Башкирии!
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город | Павловка | ||
Вид забега | Трейловый | ||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Соцсети | |||
Регистрация | https://myrace.info/events/875 | ||
Дистанции |
5 км 10 км 15 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Трейл-забег «Run Nuriman» —
Трейловый забег
Город: Павловка
Забег уже прошел: 24.08.2024
RUN NURIMAN: бежим в самое красивое место Башкирии!
Вас ждет:
- Завораживающие виды Павловки - заповедного места с чистым воздухом и живописными пейзажами.
- Маршруты на любой вкус: от семейных забегов до трейловых дистанций для опытных бегунов.
- Веселая атмосфера: музыка, фотозоны, вкусная еда и общение с единомышленниками.
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (937) 334-77-15 — Вадим Старшов
- my@vstarshov.ru
Адрес старта: | Республика Башкортостан, Нуримановский район, с. Павловка
Регистрация: https://myrace.info/events/875 |
https://vk.com/runnuriman |
Полезное
- Признаки перетренированности организма
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Научиться бегать под руководством тренера
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Стрессовый перелом у бегуна
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Программа подготовки к полумарафону
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Программа тренировок для бега 10 км