Горный кросс на вершину Большой Иремель (1582м)
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Название | Горный кросс на вершину Большой Иремель (1582м) | ||
Город | Николаевка | ||
Вид забега | Трейловый | ||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Соцсети | |||
Регистрация | https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Fmyrace.info%2Fevents%2F319&post=-187229069_218&cc_key= | ||
Дистанции |
16 км 44 км |
||
Участников | 134 (было в 2019) |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Горный кросс на вершину Большой Иремель (1582м) —
Трейловый забег
Город: Николаевка
Забег уже прошел: 01.10.2022
В этом году вас ждут:
- новая стартовая поляна
- две дистанции: 44км, 16км
- памятный подарок каждому участнику
- медали всем финишерам
- топовые спортивные фотографы
Участников: 134
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «Горный кросс на вершину Большой Иремель (1582м)»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Контакты организатора забега «Горный кросс на вершину Большой Иремель (1582м)»
Телефоны:
- 8 96648-51-51 — Андрей Козлов
- Andrey.poidem@yandex.ru
Адрес старта: | 500 м севернее пос. Николаевка (45 км севернее г. Белорецка)
Регистрация: https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Fmyrace.info%2Fevents%2F319&post=-187229069_218&cc_key= |
https://vk.com/iremelrace |
Полезное
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Программа подготовки к забегу 21.1 км
- Стрессовый перелом у бегуна
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков