Открытый городской легкоатлетический пробег, посвященный Дню города Новодвинска
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Название | Открытый городской легкоатлетический пробег, посвященный Дню города Новодвинска | ||
| Город | Новодвинск | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Соцсети | |||
| Дистанции |
3 км 10 км |
||
| Участников | 133 (было в 2019) |
Рейтинг касанием:
4.0
1 оценка
Описание забега
Открытый городской легкоатлетический пробег, посвященный Дню города Новодвинска —
Городской забег
Город: Новодвинск
Забег уже прошел: 29.08.2021
Старт в 11:00
Участников: 133
Фотографии
Фотографии с забега «Открытый городской легкоатлетический пробег, посвященный Дню города Новодвинска»
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «Открытый городской легкоатлетический пробег, посвященный Дню города Новодвинска»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальная подготовка к марафону с тренером
Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Контакты организатора забега «Открытый городской легкоатлетический пробег, посвященный Дню города Новодвинска»
| Адрес старта: Спорткомбинат |
|
https://vk.com/club166793707 |
Полезное
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Программа подготовки к полумарафону
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Как пробежать 10 км?
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Стрессовый перелом у бегуна
