Трейл «Легенда Тукурингры»

Популярность: 492

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Незабываемый трейл в Зейском природном заповеднике по хребту Тукурингра.

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Название	Трейл «Легенда Тукурингры»
Город	Зея
Вид забега	Трейловый Скайранинг
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	https://begkmechte.ru/projects/tukuringra2024/
Соцсети	https://vk.com/begkmechte https://www.youtube.com/channel/UCK6sFS7iUj_qF5aCUEBzWYg/videos https://vk.com/begkmechte_blg https://t.me/begkmechte
Регистрация	https://orgeo.ru/event/info/tukuringra2024
Дистанции	27 км

Рейтинг касанием:

Описание забега

Трейл «Легенда Тукурингры» — Трейловый, Скайранинг забег

Город: Зея

Забег уже прошел: 14.09.2024

А ты вбежишь вместе с нами в историю?! Трейл "Легенда Тукурингры" проходит по уникальной территории Зейского заповедника Амурской области.

Протяженность маршрута составляет 27 км с набором высоты порядка 1600 метров. На хребте вы будете пробегать четыре высотных растительных пояса: 1) лиственничники, 2) ельники, 3) пояс кедрового стланика, 4) горные тундры.

Вы увидите невероятные красоты Амурской области - "мёртвые" реки, карликовую березу, кедровые стланники, целые поля брусники и других не менее красивых и уникальных даров природы.

Будь одним из первых, кто смог преодолеть Тукурингру, будь первым скайранером!

Документы

Положение 2024 Размер: 201.57 КБ

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «Трейл «Легенда Тукурингры»»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером