Забег «Открытие сезона»
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Барнаул | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | http://www.клбвосток.рф | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | http://www.клбвосток.рф | ||
| Дистанции |
3 км 5 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Забег «Открытие сезона» —
Городской забег
Город: Барнаул
Забег уже прошел: 20.04.2024
Забег КЛБ Восток-Спорт, приуроченный к открытию бегового сезона.
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (923) 728-38-20 — Богумил Александр Андреевич
- abogumil@mail.ru
| Адрес старта: Алтайский край, Барнаул |
| Сайт: http://www.клбвосток.рф |
| Регистрация: http://www.клбвосток.рф |
|
https://vk.com/clubvostoksport |
Полезное
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Программа подготовки к забегу 21.1 км
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Программа тренировок для бега 10 км
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
