Волгоградский Полумарафон-гандикап
Популярность: 8919
Избранное: 3 пользователей
Принимали участие: 3 пользователя
Волгоградский полумарафон-гандикап. Второй этап марафонского Суперкубка Волгограда.
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Волгоград | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | https://volgogradmarathon.ru/ | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://volgogradmarathon.ru/ | ||
| Дистанции |
5 км 10 км 21.1 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
Рейтинг касанием:
1.0
1 оценка
Описание забега
Волгоградский Полумарафон-гандикап —
Городской забег
Город: Волгоград
Забег уже прошел: 08.09.2024
Волгоград отметит Всероссийский день бега традиционным «Кроссом наций», в рамках которого состоится открытый чемпионат и первенство Волгоградской области по полумарафону-гандикапу.
Соревнования пройдут в сердце города — на набережной имени 62-й Армии, центральной набережной Волгограда. Трасса c обновленным покрытием пролегает по живописным, экологически чистым местам вдоль Волги.
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (905) 392-47-83 — Павлова Евгения Васильевна, представитель организационного комитета
- volgogradmarathon@gmail.com
| Адрес старта: Волгоград, Верхняя терраса Набережной имени 62-й Армии |
| Сайт: https://volgogradmarathon.ru/ |
| Регистрация: https://volgogradmarathon.ru/ |
|
https://vk.com/volgogradmarathon https://www.instagram.com/volgograd_marathon/ |
Полезное
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Программа подготовки к полумарафону
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Скорость бега человека — какая она?
- Обучение бегу с профессиональным тренером
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Признаки перетренированности организма
