Зеленодольский кросс

Name: Зеленодольский кросс
Start: 04/28/2025
End: 04/28/2025
Location: Зеленодольск

Популярность: 566

Принимал участие 1 пользователь

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Город	Зеленодольск
Вид забега	Трейловый
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	https://timerman.org/event/ZelenodolskCross2024
Соцсети	https://vk.com/timerman_org https://www.facebook.com/timerman.org/ https://www.instagram.com/timerman_org/ https://www.youtube.com/channel/UCXREWNsqVVr9zHkDogQcoJw?view_as=subscriber https://t.me/timerman_org
Регистрация	https://timerman.org/event/ZelenodolskCross2024
Дистанции	300 м 600 м 3 км 10 км 20 км

Рейтинг касанием:

Описание забега

Зеленодольский кросс — Трейловый забег

Город: Зеленодольск

Забег уже прошел: 28.04.2024

Зеленодольский кросс — одна из входных дверей в мир трейлраннинга. Свежий хвойный воздух, доступность и понятность местных троп привлекает многих, кто хочет начать свой путь в беге по пересеченной местности.

Маршрут технически не представляет никакой сложности и проходим с любым уровнем подготовки. А красота весеннего леса позволит вдоволь насладиться забегом.

Фотографии

Еще фотографиии…

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером