Экопарк Алмаз Трейл
Экопарк Алмаз Трейл на призы Сергея Колесникова.
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Варские | ||
| Вид забега | Трейловый | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://russiarunning.com/event/EkoparkAlmazTreyl2024naprizySergeyaKolesnikova/ | ||
| Дистанции |
10 км 21 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
Рейтинг касанием:
Описание забега
Экопарк Алмаз Трейл —
Трейловый забег
Город: Варские
Забег уже прошел: 02.06.2024
Проведение и общее руководство Мероприятием осуществляет ООО "Экопроект" и судейская коллегия, утвержденная организатором Мероприятия.
Трасса проходит по марафонскому лыжному кругу и является скорее кроссовой, чем трейловой.
Спортсмены, занявшие 1-6 места в абсолютном первенстве в полумарафоне, награждаются денежными призами.
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (920) 970-00-77 — Вероника Спиридонова
- spveronika2007@yandex.ru — Вероника Спиридонова
390507 Рязанская обл., Рязанский р-он, с. Дядьково, ул. Центральная, д. 152а
| Адрес старта: Биатлонный комплекс "Алмаз" |
| Регистрация: https://russiarunning.com/event/EkoparkAlmazTreyl2024naprizySergeyaKolesnikova/ |
|
https://vk.com/rznmarafon |
Полезное
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Тренировочный план для подготовки к полумарафону
- Скорость бега человека — какая она?
- Научиться бегать с тренером: обучение
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
