Всероссийский день бега "Динамо бежит"

Семейный Фестиваль спорта "Сила в движении" ждет всех от мала до велика в жемчужине Рязанского края.

Забег прошел, подробности у организатора



Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город пгт. Сынтул
Вид забега Трейловый  
Дата Забег уже прошел, следующая дата уточняется  
Сайт
https://dynamo-ryazan.ru/ 
Соцсети
Регистрация
https://russiarunning.com/event/VserossiyskiydenbegaDinamobezhit/ 
Дистанции 1 км
10 км
 
Рейтинг касанием:

Описание забега

Всероссийский день бега "Динамо бежит" — Трейловый забег

 Город:  пгт. Сынтул

 Забег уже прошел:  14.09.2024

Озеро Сынтул в одноименном маленьком поселке Касимовского района Рязанской области является памятником природы регионального значения. Это живописное место окружено хвойными лесами Мещеры, болотами и разнотравно-злаковыми лугами. Вода в Сынтульском озере уникальна- ее плотность в разы превышает плотность обычных водоемов, отчего плавать в ней становится также легко, как в море.

Рязанская областная организация Общества "Динамо" приглашает всех жителей и гостей Рязанщины на Семейный Фестиваль спорта и Всероссийский День бега "Динамо бежит" на берег озера Сынтул.

В программе Фестиваля Международная регата по гребле на байдарках и каноэ, кубок "Динамо" по пляжному самбо, детские забеги на 1 км, увлекательная семейная эстафета, турниры по спортивному метанию ножа, практической стрельбе и гиревому спорту, а также традиционный массовый трейл на 10 км по живописным мещерским лесам.

Фотографии

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к забегу
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Программы подготовки к полумарафону
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Контакты

Телефоны:
  • 8 (920) 962-94-56 — Именина Мария Анатольевна
E-mail:
  • bma89@mail.ru
390006, РЯЗАНСКАЯ ОБЛАСТЬ, РЯЗАНЬ, ГРИБОЕДОВА, дом № 65
Адрес старта:
Рязанская обл, Касимовский район, пгт. Сынтул
Сайт:
https://dynamo-ryazan.ru/ 
Регистрация:
https://russiarunning.com/event/VserossiyskiydenbegaDinamobezhit/ 
https://vk.com/dinamo62