Трейловая гонка «Уссури-трейл. Зима»
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Название | Трейловая гонка «Уссури-трейл. Зима» | ||
Город | Находка | ||
Вид забега |
Трейловый Зимний |
||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Соцсети | |||
Регистрация | https://orgeo.ru/event/info/31671 | ||
Дистанции |
4.5 км 9 км 13 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Трейловая гонка «Уссури-трейл. Зима» —
Трейловый, Зимний забег
Город: Находка
Забег уже прошел: 07.12.2024
Заключительная из четырех трейловых гонок серии «Уссури-трейл. Времена года».
Вас ждут прекрасные эмоции от преодоления себя и дистанции!!
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «Трейловая гонка «Уссури-трейл. Зима»»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Контакты организатора забега «Трейловая гонка «Уссури-трейл. Зима»»
Телефоны:
- 8 (924) 728-90-99 — Хребтищев Геннадий
- 8 (924) 248-39-78 — Тихонов Дмитрий
- 8 (924) 735-11-19 — Зоткин Александр
Адрес старта: | Приморский край, Находка, п. Тимирязевский
Регистрация: https://orgeo.ru/event/info/31671 |
https://www.instagram.com/ussuri_trail/ |
Полезное
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Программа тренировок для бега 10 км
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Стрессовый перелом у бегуна
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Как увеличить скорость бега?
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Скорость бега человека — какая она?