Беги за Сердцем
| Название | Беги за Сердцем | ||
| Город | Губаха | ||
| Вид забега | Трейловый | ||
| Дата | 27.07.2025 | ||
| Сайт | https://visitgu.ru/begizaserdcem | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://reg.russiarunning.com/event/Begizaserdcem2025?scrollToTop=1 | ||
| Дистанции |
500 м 1 км 7 км 13 км 25 км 50 км |
Описание забега
Город: Губаха
Дата: 27.07.2025
Спортивный праздник, объединяющий спорт, туризм и семейный отдых. Это уникальные забеги, маршруты по горнолыжным трассам и красивым местам, развлечения для всей семьи.
Документы
Фотографии
Фотографии с забега «Беги за Сердцем»
Калькулятор прогноза вашего результата на забеге
Калькулятор позволяет предсказать результат на 3 км, 5 км, 10 км, полумарафоне и марафоне по формулам и таблицам Джека Дэниелса, Питера Ригеля и Дэйва Камерона и узнать свой примерный VO2max по Дэниелсу.
Чтобы воспользоваться калькулятором, выберите дистанцию и укажите время забега (ваш рекорд). Важно использовать недавний результат (в пределах 6 месяцев) или, по крайней мере, результат забега, достигнутый в то время, когда вы были в аналогичной физической форме, иначе оценка, скорее всего, будет неверной.
Прогноз будет более точным для дистанций, близких к введенной дистанции. Например, прогнозирование времени марафона будет более точным, если использовать время полумарафона. Для более точного прогноза времени на полумарафоне лучше использовать рекорд на 10 км
Укажите дистанцию и ваш рекорд на ней:
Вы бежите м за
Ваш примерный VDOT по формуле Джека Дэниелса составляет
Прогнозируемые результаты на разных дистанциях по разным формулам:
| Дистанция | Прогноз по Джеку Дэниелсу | Прогноз по Питеру Ригелю | Прогноз по Дэйву Камерону |
|---|
Общая информация
Какой будет маршрут у забега?
Какой будет маршрут у забега «Беги за Сердцем»?
Маршрут забега «Беги за Сердцем» также появится на сайте организатора за некоторое время до старта.
А вдруг я заблужусь?
На забеге убежать в другую сторону очень сложно. За этим следят волонтеры и используется специальная разметка трассы и различные указатели. Бежать вы будете не в одиночестве и точно не заблудитесь.
Для трейловых забегов со сложным маршрутом иногда необходимо скачивать и загружать в часы или телефон трек маршрута.
Расписание
25 июля 2025 года – ДЕНЬ ЗАЕЗДА
- 14:00 – День заезда
- 19:00 – 22:00 - Получение стартовых пакетов, ознакомление с трассами и туристическими маршрутами
- 21:30 – Брифинг участников триатлона в Полярной Станции
- 22:00 – 23:00 – Песни у костра
- 23:30 – Остановка канатной дороги
- 08:00 – 08:30 – Выдача стартовых пакетов для участников триатлона
- 10:00 – Старт Триатлон BIG BOSS
- 10:00 – Старт Эстафеты Триатлона RELAY RACE
- 14:00 – 14:30 – Открытие фестивальной площадки на горе Крестовая
- 14:30 – 18:30 - Мастер-классы, работа фото-зон, фуд-зона
- 16:00 – 21:00 – Выдача стартовых пакетов для всех дистанций
- 17:45 - Брифинг перед вертикальным забегом в стартовой зоне
- 18:00 - Старт вертикального забега (мужчины)
- 18:30 - Старт вертикального забега (женщины)
- 19:30 Награждение победителей и призеров (вертикальный забег и триатлон)
- 20:00 - Брифинг участников дистанций 50, 25 и 13 км (Полярная Станция)
- 21:00 - Выступление хедлайнера фестиваля
- 21:00 – 23:00 – Вечеринка на горе Крестовой или в Полярной станции (зависит от погодных условий)
- 23:30 – Остановка канатной дороги
- 06:30 – 07:00 – Выдача стартовых пакетов на дистанцию 50 км
- 07:00 - Трансфер к старту на дистанцию 50 км. Доставка к месту старта осуществляется трансфером от ВК «Губаха».
- 08:00 – Старт на дистанции 50 км
- 08:00 – 12:00 – Выдача стартовых пакетов на дистанцию 25 км, 13 км, 7 км и детских стартов
- 10:30 – Трансфер на дистанцию 25 км. Доставка к месту старта осуществляется трансфером от ВК «Губаха»
- 11.00 – Старт на дистанции 25 км
- 11:30 – Выступление организаторов
- 12:15 – Брифинг для участников старта на 13 км, 7 км
- 12:30 – Старт на дистанциях 7 км, 13 км. Старт на горе Крестовой (ресторан «Монблан»)
- 14:00 – Награждение дистанции 50 км, 25 км, 13 км и 7 км
- 15.00 – Старт детского забега на 1 км
- 15.15 – Старт детского забега на 500 м
- 15:30 – Награждение детских забегов
- 15:45 – Костюмированный забег 2 км
- 16:30 – Пенная дискотека на горе «Крестовая»
Приезжать в стартовый городок лучше заранее, чтобы не спешить перед стартом и спокойно на него настроиться.
Обязательно учтите время на дорогу с учетом перекрытия дорог, по которым будет проходить забег «Беги за Сердцем», также не забудьте учесть время на поиск парковки.
Камера хранения
Если забег средний или крупный, то в пакете участника у вас будет наклейка для камеры хранения, по ней вы сдадите и получите свои вещи. Рекомендуем заранее разместить наклейку на пакете, в котором будете сдавать вещи.
Иногда наклейки нет и волонтеры сами размещают ваши вещи в ячейку, соответствующую вашему стартовому номеру. В дальнейшем при предъявлении номера вы сможете получить вещи обратно.
Ценные и хрупкие вещи в камеру хранения лучше не сдавать.
Мужская и женская раздевалки
Лучше приезжать сразу в беговой экипировке, чтобы не тратить время на переодевание. Иногда участники надевают на беговую одежду еще один слой одежды, чтобы не замерзнуть до начала забега. Этот дополнительный слой одежды можно сдать в камеру хранения (рассчитывайте время заранее), либо выбросить на старте (это часто практикуется на крупных забегах).
Туалеты
Не откладывайте посещение туалета на последний момент. Самые большие очереди в туалет образуются незадолго до старта.
Как правило на забегах всегда организованы пункты питания и освежения. Места расположения таких пунктов можно узнать на схеме забега «Беги за Сердцем»: она будет в стартовом городке, иногда есть в стартовом пакете и обычно имеется на сайте организатора.
Если речь о длинном трейловом забеге, чтобы не зависеть от пунктов питания, рекомендуем взять с собой фляжку, бутылку с водой или питьевую систему. Фляжку или бутылку можно положить в поясную сумку или беговой жилет, или выбрать экипировку со встроенными фляжками.
На обычных забегах, как правило, имеются пункты питания раз в 3-7 километров (в зависимости от трассы и длины дистанций)
Регистрация
Как зарегистрироваться на забег?
Зарегистрироваться на забег «Беги за Сердцем» вы можете по ссылке: https://reg.russiarunning.com/event/Begizaserdcem2025?scrollToTop=1
Что важно помнить при регистрации?
Регистрация закрывается при достижении максимального лимита участников на выбранную дистанцию.
Рекомендуем регистрироваться заранее. К тому же это дешевле, чем регистрация в последние дни перед стартом.
Почему не стоит регистрироваться в день старта?
- Организатор может не проводить регистрацию в день старта. На крупных забегах регистрация заканчивается за 1-3 дня до события.
- Регистрация может закрыться заранее из-за достижения максимального количества участников. На крупных забегах это происходит постоянно.
- Перед стартом лишние переживания и суета могут негативно повлиять на ваш старт.
Что делать, если места на забег закончились?
Организатор может открыть дополнительную регистрацию в дни выдачи стартовых пакетов, но только при наличии свободных слотов на забег.
Если есть вопросы по регистрации
Вы можете связаться с технической поддержкой RussiaRunning, регистрация на забег «Беги за Сердцем» происходит через них:
- Телефон: +7 910 973 28 53
- Почта: support@russiarunning.com
Стартовый пакет
- нагрудный номер
- номер-наклейка для гардероба
- браслет участника – дает возможность на питание
- гардероб
- бесплатное использование подъемника.
Получение стартового пакета обычно происходит за 1-2 дня до самого забега.
На некоторых забегах, как правило на не самых крупных, стартовые пакеты выдаются непосредственно в день забега перед стартом.
О месте и времени выдачи стартовых пакетов будет известно ближе к старту, как правило за 2 недели.
Отслеживать всю необходимую информацию вы можете на сайте организатора.
Можно ли получить стартовый пакет за другого участника?
Можно, но только по доверенности. Доверенному лицу нужно будет предъявить следующие документы:
- Оригинал доверенности. Заверять документ у нотариуса не нужно.
- Удостоверение личности доверенного лица.
- Копию удостоверения личности того человека, за которого получаете стартовый пакет.
- Оригинал медицинской справки участника, за которого получаете стартовый пакет.
Чтобы получить пакет участника, необходимо предъявить следующие документы:
- удостоверение личности;
- медицинскую справку;
- копию медицинской справки — она пригодится, если вы хотите оставить оригинал справки у себя, чтобы использовать ее для участия в других забегах. Организатор примет копию справки, если вы покажете оригинал, особенно строго это правило соблюдается на крупных забегах
Особые случаи
- Участники с инвалидностью обязаны дополнительно принести документ, подтверждающий инвалидность.
- Ветераны боевых действий обязаны дополнительно принести удостоверение ветерана боевых действий.
- Дети допускаются на старт при предъявлении оригинала письменного согласия родителя или законного представителя, свидетельства о рождении ребенка и копии удостоверения личности родителя или законного представителя.
Медицинская справка участнику забега «Беги за Сердцем» нужна обязательно.
Требования к медицинской справке:
- Выдана учреждением с лицензией на осуществление медицинской деятельности.
- Содержит печать медицинского учреждения, подпись и печать врача, дату выдачи, Ф.И.О участника.
- Подтверждает наличие у участника 1 или 2 группы здоровья, либо оформлена по форме из Приложения №2 к Приказу Минздрава РФ №1144н от 23.10.2020 г.
- Действительна в день забега. Справка действительна в течение указанного в ней срока, но не более 1 года с даты выдачи.
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «Беги за Сердцем»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Контакты
Контакты организатора забега «Беги за Сердцем»
Телефоны:
- 8 (965) 559-33-77
- 8 (902) 795-92-68 — Деткина Алёна, вопросы по регистрации
- 8 (963) 882-77-55 — Деткин Алексей, вопросы по Положению и партнёрству
- +7 919 494 1228 — Борчанинова Ксения, вопросы по партнерству, представитель ООО «ВК «Губаха»
- obgonyayaveter@yandex.ru — Официальная почта организаторов для вопросов и претензий
- info@gubahasport59.ru — Деткина Алёна, вопросы по регистрации
- detkinsport@detkinco.ru — Деткин Алексей, вопросы по Положению и партнёрству
- aleksey@detkinco.ru — Деткин Алексей, вопросы по Положению и партнёрству
- gubaha.marketing@yandex.ru — Борчанинова Ксения, вопросы по партнерству, представитель ООО «ВК «Губаха»
| Адрес старта: Пермский край, г. Губаха, с/т «Майское», ул. Краснооктябрьская, д. 28 |
| Сайт: https://visitgu.ru/begizaserdcem |
| Регистрация: https://reg.russiarunning.com/event/Begizaserdcem2025?scrollToTop=1 |
|
https://vk.com/begizaserdcem |
Полезное
- План тренировок для забега на 10 км
- Тренировочный план для подготовки к полумарафону
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Научиться бегать под руководством тренера
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
