Весенний полумарафон

Name: Весенний полумарафон
Start: 05/29/2023
End: 05/29/2023
Location: Омск

Популярность: 11911

Избранное: 3 пользователей

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Название	Весенний полумарафон
Город	Омск
Вид забега	Городской
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	http://runsim.ru/veseni
Соцсети	https://vk.com/club10307218 https://www.facebook.com/siberianinternationalmarathon https://www.instagram.com/sim_omsk/
Регистрация	https://russiarunning.com/event/5d103b86-5e5d-4158-99ac-f33314d1b6e6/
Дистанции	1 км 5 км 10 км 21.1 км 🏃🏻‍♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
Участников	1809 (было в 2019)

Рейтинг касанием:

Описание забега

Весенний полумарафон — Городской забег

Город: Омск

Забег уже прошел: 29.05.2022

Участников: 1809

Медаль финишера

Документы

Положение 2022 Размер: 287.15 КБ

Фотографии

Фотографии с забега «Весенний полумарафон»

Еще фотографиии…

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «Весенний полумарафон»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером