Забег «Река и скалы трейл»

Name: Забег «Река и скалы трейл»
Start: 10/20/2025
End: 10/20/2025
Location: Верх-Ики

Популярность: 287

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Впервые от Организаторов Спорт Союз - трейл в Маслянинском районе по живописным местам, вдоль реки Бердь.

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Название	Забег «Река и скалы трейл»
Город	Верх-Ики
Вид забега	Трейловый
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	https://sportsauce.ru/starts/199
Соцсети	https://vk.com/sportsoyuznsk https://www.instagram.com/sportsoyuznsk https://t.me/sportsauce
Регистрация	https://sportsauce.ru/starts/199
Дистанции	10 км 30 км

Рейтинг касанием:

Описание забега

Забег «Река и скалы трейл» — Трейловый забег

Город: Верх-Ики

Забег уже прошел: 20.10.2024

Кросс-трейл «Гора и скалы. Юрманка-тейл» является спортивным мероприятием, проводится в целях пропаганды здорового образа жизни и популяризации и развития бега в г. Новосибирск.

Основными задачами и целями Соревнования являются:

пропаганда спорта как средства здорового образа жизни среди населения всех возрастов;
привлечение населения к регулярным занятиям физической культурой и спортом;
укрепление спортивных традиций и повышение спортивного мастерства участников, определение сильнейших спортсменов.

Документы

Положение 2024 Размер: 244.47 КБ

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «Забег «Река и скалы трейл»»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером