Пробег-Марафон "Tour de Чертаново"

Популярность: 640

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Город	Чертаново
Вид забега	Городской
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	http://www.begisveterkom.ru/budushchie-starty.html
Регистрация	https://russiarunning.com/event/14ProbegMarafonTourdeChertanovo26112023/
Дистанции	500 м 1 км 1.6 км 2 км 3 км 3.2 км 5 км 10 км 15 км 21.1 км 30 км 42.2 км 50 км 6 час 🏃🏻‍♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run

Рейтинг касанием:

Описание забега

Пробег-Марафон "Tour de Чертаново" — Городской забег

Город: Чертаново

Забег уже прошел: 26.11.2023

Мероприятие проводится в целях:

популяризации бега;
поддержании здорового образа жизни, а также способствование укреплению здоровья участников пробега;
улучшении спортивных результатов для любителей давно занимающихся бегом.

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером