Трейл «Germes: X-Cross»

Name: Трейл «Germes: X-Cross»
Start: 11/03/2025
End: 11/03/2025
Location: Бронницы

Популярность: 1132

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Время летит стрелой! И вот, уже в шестой раз мы приглашаем друзей на трейл GERMES:X-CROSS!

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Название	Трейл «Germes: X-Cross»
Город	Бронницы
Вид забега	Трейловый
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	https://germesclub.ru/blog/germes-x-cross-2024
Соцсети	https://vk.com/germesport https://www.facebook.com/events/511343945867653/
Регистрация	https://germesclub.ru/blog/germes-x-cross-2024
Дистанции	10 км 21.5 км 43 км 🏃🏻‍♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run

Рейтинг касанием:

Описание забега

Трейл «Germes: X-Cross» — Трейловый забег

Город: Бронницы

Забег уже прошел: 03.11.2024

GERMES:X-CROSS 2024 - шестой традиционный забег по пересеченной местности в трех вариантах дистанций: «S»: ~10 км (в 1 круг) «L»: ~21,5 км (в 1 круг) «XL» ~43 км (в 2 круга).

А также, небольшой не соревновательный забег - "XXS" на дистанцию 300-500м - чтобы вашим детям тоже было не скучно!

Медаль финишера

Фотографии

Фотографии с забега «Трейл «Germes: X-Cross»»

Еще фотографиии…

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «Трейл «Germes: X-Cross»»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером