Кросс-пробег «Открытие сезона» на Лисьей горе
Бежим, дышим свежим и чистым воздухом, ощущаем себя свободнее и легче. Трасса очень интересная, кругом подъемы и спуски, что добавляет азарта в конкурентной борьбе, подымает настроение бегунов
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Название | Кросс-пробег «Открытие сезона» на Лисьей горе | ||
| Город | Балашиха | ||
| Вид забега | Трейловый | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | http://klbavega.ru/2021/03/20/%d0%be%d1%82%d0%ba%d1%80%d1%8b%d0%bb%d0%b0%d1%81%d1%8c-%d1%80%d0%b5%d0%b3%d0%b8%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b0%d1%86%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b1%d0%b5%d0%b3-%d0%be%d1%82%d0%ba/ | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://probeg.org/login/?next=/event/36509/reg/ | ||
| Дистанции |
4250 м 12750 м 21250 м |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Кросс-пробег «Открытие сезона» на Лисьей горе —
Трейловый забег
Город: Балашиха
Забег уже прошел: 18.04.2021
Документы
Фотографии
Фотографии с забега «Кросс-пробег «Открытие сезона» на Лисьей горе »
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «Кросс-пробег «Открытие сезона» на Лисьей горе »? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Контакты организатора забега «Кросс-пробег «Открытие сезона» на Лисьей горе »
Телефоны:
- 8-926-271-02-70 — Салимов Рафик Аббясович
- klb_avega@mail.ru
Полезное
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Стрессовый перелом у бегуна
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Признаки перетренированности организма
- Как пробежать полумарафон? План
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Как пробежать 10 км?
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
