Тихвинский марафон
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Тихвин | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Соцсети | |||
| Дистанции |
21.1 км 42.2 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
||
| Участников | 182 (было в 2019) |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Тихвинский марафон —
Городской забег
Город: Тихвин
Забег уже прошел: 07.10.2023
Тихвинский легкоатлетический марафон посвящен присвоению г. Тихвину Почетного звания РФ «Город воинской славы».
Участников: 182
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (813-67) 5-55-80
- 8 (813-67) 7-77-81 — Почтарева Людмила Александровна
- 8 (921) 317-43-03 — Белов Александр
- sport@tikhvin.org
- marafon42@gmail.com
| Адрес старта: Спортивный комплекс, ул. Пещёрка 1, Тихвин |
|
https://vk.com/club215629866 |
Полезное
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Как увеличить скорость бега?
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Обучение бегу с профессиональным тренером
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
