Runlab Trail Cup: RLTrail Весенний трейл

Name: Runlab Trail Cup: RLTrail Весенний трейл
Start: 04/26/2025
End: 04/26/2025
Location: Стеклянный

Забег Runlab Trail Cup: RLTrail Весенний трейл

Популярность: 930

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Название	Runlab Trail Cup: RLTrail Весенний трейл
Город	Стеклянный
Вид забега	Трейловый
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	https://o-nw.ru/rlt-spring
Соцсети	https://vk.com/nordwestmedia
Регистрация	https://reg.o-time.ru/race/25157
Дистанции	500 м 1 км 2 км 3 км 12 км

Рейтинг касанием:

Описание забега

Runlab Trail Cup: RLTrail Весенний трейл — Трейловый забег

Город: Стеклянный

Дата: 26.04.2025

Физкультурное мероприятие по трейлраннингу (сокр. трейл) «RLTrail»проводится с целью развития трейлраннинга в Санкт-Петербурге и Ленинградской области.

Трейлраннинг - это бег по пересеченной местности с преодолением естественных препятствий в виде болотистых участков, камней, поваленных деревьев.

Документы

Положение 2025 Размер: 545.07 КБ

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «Runlab Trail Cup: RLTrail Весенний трейл»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером

Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером