Ржевский трейл

Name: Ржевский трейл
Start: 04/29/2024
End: 04/29/2024
Location: Санкт-Петербург

Популярность: 1193

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Название	Ржевский трейл
Город	Санкт-Петербург
Вид забега	Трейловый
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Соцсети	https://vk.com/spb_gto
Регистрация	https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd1RWHLrS-dFJEwbSTaSAO-pfuqgosOjGngi2tFp30pJ7t5RQ/closedform
Дистанции	2 км 3 км 5 км

Рейтинг касанием:

Описание забега

Ржевский трейл — Трейловый забег

Город: Санкт-Петербург

Забег уже прошел: 29.04.2023

Приглашаем всех желающих в возрастной категории старше 12 лет для участия в соревнованиях.

Всех участников ждет памятный сувенир.

Призёры в своей категории будут награждены кубками, медалями, дипломами и подарками.

Документы

Положение 2023 Размер: 1.53 МБ

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «Ржевский трейл»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером

Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером