Трейловый забег «#КурганБежит FOREST Трейл»
#курганбежит
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Название | Трейловый забег «#КурганБежит FOREST Трейл» | ||
| Город | Курган | ||
| Вид забега | Трейловый | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | https://курганбежит.рф | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://toplist.run/race/9554 | ||
| Дистанции |
400 м 800 м 4.1 км 12.3 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Трейловый забег «#КурганБежит FOREST Трейл» —
Трейловый забег
Город: Курган
Забег уже прошел: 08.09.2024
Третье событие из мира трейлраннинга в Кургане!
На выбор личное первенство (14+) или командное участие (в составе 3-х участников), а также Детские забеги (0+).
Документы
Фотографии
Фотографии с забега «Трейловый забег «#КурганБежит FOREST Трейл»»
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «Трейловый забег «#КурганБежит FOREST Трейл»»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Контакты организатора забега «Трейловый забег «#КурганБежит FOREST Трейл»»
Телефоны:
- 8 (963) 865-65-55 — Леонид Сурин
- KurganRun@yandex.ru
| Адрес старта: Курган, лесная территория, примыкающая к базе Стрельцов на Увале и лыжной базе Динамо |
| Сайт: https://курганбежит.рф |
| Регистрация: https://toplist.run/race/9554 |
|
https://vk.com/kurganrun_official |
Полезное
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Обучение бегу с профессиональным тренером
- Как пробежать 10 км?
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Скорость бега человека — какая она?
- Как увеличить скорость бега?
- Признаки перетренированности организма
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Программа подготовки к полумарафону
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
