Трейл «Сказка»
Трейловый пробег в районе пос. Подгорный Красноярского края.
| Название | Трейл «Сказка» | ||
| Город | Железногорск | ||
| Вид забега | Трейловый | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://toplist.run/race/9342 | ||
| Дистанции |
8 км 18 км 26 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Трейл «Сказка» —
Трейловый забег
Город: Железногорск
Дата: 25.05.2025
Двенадцатую весну подряд, Сказка ждёт вас! 25 мая, окрестности города Железногорск - традиционно три дистанции. Вам осталось только выбрать свою Сказку)
Документы
Фотографии
Фотографии с забега «Трейл «Сказка»»
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «Трейл «Сказка»»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальная подготовка к марафону с тренером
Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Контакты организатора забега «Трейл «Сказка»»
Телефоны:
- 8 (913) 535-01-93 — Мельников Павел Игоревич
- 8 (923) 364-54-64 — Штифанова Юлия
- 8 (905) 996-15-88 — Андросенко Виталий Юрьевич
- pavelmelnikov1986@yandex.ru
Полезное
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Как пробежать полумарафон? План
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Программа подготовки к забегу 10 км
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
