Пробег «День Космонавтики»

Name: Пробег «День Космонавтики»
Start: 04/14/2025
End: 04/14/2025
Location: Железногорск

Популярность: 5177

Избранное: 1 пользователь Get.run

Принимал участие 1 пользователь

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Самый массовый забег Железногорска! Яркое начало бесснежного бегового сезона !!!

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Название	Пробег «День Космонавтики»
Город	Железногорск
Вид забега	Городской
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	https://molniya26.ru/cosmoday
Соцсети	https://vk.com/molniya26 https://www.youtube.com/channel/UCTrosQHdahLEYaaYRABJycw https://dzen.ru/molniya26 https://t.me/molniya26ru
Регистрация	https://molniya26.ru/cosmoday#distance
Дистанции	1 км 3 км 12 км
Участников	510 (было в 2019)

Рейтинг касанием:

Описание забега

Пробег «День Космонавтики» — Городской забег

Город: Железногорск

Забег уже прошел: 14.04.2024

Самый массовый железногорский забег состоится 14 апреля. Дистанции, как всегда, три:

1 км – для семей и самых маленьких детей;
3 км – для тех, кто может;
12 км – для тех, кто по-настоящему готов.

С удовольствием ждём наших постоянных участников и приглашаем присоединиться новичков. Чем больше, тем веселее!

Все участники на 3 и 12 км получат эксклюзивные медали, а все дети - сладкие призы! Накормим всех кашей и финишными сладкими пирогами с чаем! Ну и про подарки в стартовом пакете тоже не забудем!

Участников: 510

Документы

Положение 2024 Размер: 672.11 КБ

Фотографии

Фотографии с забега «Пробег «День Космонавтики»»

Еще фотографиии…

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «Пробег «День Космонавтики»»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером