Всероссийский полумарафон Забег.РФ (Ханты-Мансийск)
Страна в одном ритме. Докажи, что твой город лучший!
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Название | Всероссийский полумарафон Забег.РФ (Ханты-Мансийск) | ||
| Город | Ханты-Мансийск | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | https://забег.рф | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://myrace.info/events/772 | ||
| Дистанции |
5 км 10 км 21.1 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
Рейтинг касанием:
Описание забега
Всероссийский полумарафон Забег.РФ (Ханты-Мансийск) —
Городской забег
Город: Ханты-Мансийск
Забег уже прошел: 19.05.2024
VIII Всероссийский полумарафон
Самый крупный полумарафон с синхронным стартом: 4 дистанции, крутая фан-зона и яркий праздник от Калининграда до Камчатки.
Спортивный фестиваль в центре твоего города.
ЗаБег — это для тебя!
НА ТРАССЕ:
- Лучшие маршруты в сердце твоего города
- Каждые 2,5 км пункты питания и освежения
- Безопасность и медицинское сопровождение
- Чёткая навигация
Беги со всей страной и получи невероятный заряд эмоций!
Медаль финишера
Документы
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «Всероссийский полумарафон Забег.РФ (Ханты-Мансийск)»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Контакты организатора забега «Всероссийский полумарафон Забег.РФ (Ханты-Мансийск)»
Телефоны:
- 8 (3467) 36-12-12 — ЮграМегаСпорт
- 8 (912) 208-77-19 — Главный судья: Каскеева Светлана Александровна
- osintcevaov@ugramegasport.ru
- support@heroleague.ru
| Адрес старта: Ханты-Мансийск |
| Сайт: https://забег.рф |
| Регистрация: https://myrace.info/events/772 |
|
https://vk.com/zabegrf https://www.youtube.com/channel/UCN8vRARh9HeGBJryD41kCwA |
Полезное
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Программа подготовки к забегу 21.1 км
- Признаки перетренированности организма
- Научиться бегать с тренером: обучение
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- План тренировок для забега на 10 км
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
