Осенний Праздник бега СИФИБР
Осенний Праздник бега СИФИБР
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Название | Осенний Праздник бега СИФИБР | ||
| Город | Иркутск | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | http://marathon-irkutsk.narod.ru/ | ||
| Дистанции |
700 м 1500 м |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Осенний Праздник бега СИФИБР —
Городской забег
Город: Иркутск
Забег уже прошел: 17.09.2020
Фотографии
Фотографии с забега «Осенний Праздник бега СИФИБР»
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «Осенний Праздник бега СИФИБР»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальная подготовка к марафону с тренером
Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Контакты организатора забега «Осенний Праздник бега СИФИБР»
Китов Александр Данилович:
Телефон: 8 395-2 42-48-58
Электронная почта: kitov@irigs.irk.ru
| Адрес старта: ИЗК |
| Сайт: http://marathon-irkutsk.narod.ru/ |
Другие забеги Иркутска
5761
1
08.06.2025
Полезное
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Стрессовый перелом у бегуна
- Программа подготовки к забегу 21.1 км
- Научиться бегать с тренером: обучение
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Программа подготовки к забегу 10 км
- Признаки перетренированности организма
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Индивидуальная подготовка к марафону
