Всероссийский полумарафон Забег.РФ (Махачкала)
Популярность: 3371
Принимали участие: 5 пользователей
Страна в одном ритме. Докажи, что твой город — лучший!
Информация обновляется, подробности у организатора
Информация о данном забеге обновляется на нашем сайте. Перед регистрацией проверяйте все данные у организатора забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Махачкала | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | https://забег.рф | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://забег.рф | ||
| Дистанции |
1 км 5 км 10 км 21.1 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
Рейтинг касанием:
Описание забега
Всероссийский полумарафон Забег.РФ (Махачкала) —
Городской забег
Город: Махачкала
Дата: 19.05.2024
VIII Всероссийский полумарафон
Самый крупный полумарафон с синхронным стартом: 4 дистанции, крутая фан-зона и яркий праздник от Калининграда до Камчатки.
Спортивный фестиваль в центре твоего города.
ЗаБег — это для тебя!
НА ТРАССЕ:
- Лучшие маршруты в сердце твоего города
- Каждые 2,5 км пункты питания и освежения
- Безопасность и медицинское сопровождение
- Чёткая навигация
Беги со всей страной и получи невероятный заряд эмоций!
Медаль финишера
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
E-mail:
- support@heroleague.ru
| Адрес старта: Республика Дагестан, Махачкала |
| Сайт: https://забег.рф |
| Регистрация: https://забег.рф |
|
https://vk.com/zabegrf https://www.youtube.com/channel/UCN8vRARh9HeGBJryD41kCwA |
Полезное
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Признаки перетренированности организма
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Как пробежать полумарафон? План
- Как увеличить скорость бега?
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
