Mol Bulak Kuz Demi International Marathon
Популярность: 9247
Избранное: 1 пользователь Get.run
Принимал участие 1 пользователь
Mol Bulak Kuz Demi International Marathon Первый Бишкекский Марафон
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город | Бишкек | ||
Вид забега | Городской | ||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Сайт | http://tonus.kg/ru | ||
Соцсети | |||
Регистрация | http://tonus.kg/ru/events/register | ||
Дистанции |
5 км 10 км 21,1 км 42,2 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
Рейтинг касанием:
Описание забега
Mol Bulak Kuz Demi International Marathon —
Городской забег
Город: Бишкек
Забег уже прошел: 07.10.2018
Видео
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
- Адрес: г. Бишкек ул. Ибраимова 103
- Телефон: +996 555123 399, +996 555909309
- E-mail: nasykulov@gmail.com, zina.kabylbek@gmail.com
Адрес старта: | Мемориальный комплекс «Аска-Таш» автодорога Бишкек – аэропорт “Манас
Сайт: http://tonus.kg/ru |
Регистрация: http://tonus.kg/ru/events/register |
https://www.facebook.com/tonus.kg/ https://www.instagram.com/tonus.kg/ https://www.youtube.com/user/MrUrmattuu |
Полезное
- Программа тренировок для бега 10 км
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Тренировочный план для подготовки к полумарафону
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега