Георгиевский полумарафон
Популярность: 5534
Избранное: 1 пользователь Get.run
Принимал участие 1 пользователь
Легкоатлетический пробег, проводимый прихожанами Георгиевского храма города Новочеркасск, при поддержке волонтеров добровольцев из числа горожан.
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Новочеркасск | ||
| Вид забега | Трейловый | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Соцсети | |||
| Дистанции |
500 м 4.1 км 21.1 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
||
| Участников | 147 (было в 2019) |
Рейтинг касанием:
5.0
1 оценка
Описание забега
Георгиевский полумарафон —
Трейловый забег
Город: Новочеркасск
Забег уже прошел: 16.05.2020
Участников: 147
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Священник Александр Луканенко (настоятель храма Георгия Победоносца)
Владимир Маркин (староста храма)
Алексей Башенин (председатель КЛБ «СТАРТ» г.Новочеркасск):
Телефон: 8 905 478-67-26
Почта: halkidon2@gmail.com
| Адрес старта: Россия, Ростовская, Новочеркасск, займище у реки Тузлов, вблизи спуска Герцена и улицы Маяковского(на фоне исторической части донской), 11:00 |
|
https://vk.com/event140987062 https://www.facebook.com/groups/1232267593529772/ |
Полезное
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Научиться бегать с тренером: обучение
- Стрессовый перелом у бегуна
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Как увеличить скорость бега?
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Программа подготовки к забегу 21.1 км
