Осенний марафон МИЭТ
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Зеленоград | ||
| Вид забега | Трейловый | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | http://xclimbing.ru/8-meropriyatiya/241-marafon-2023.html | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | http://xclimbing.ru/8-meropriyatiya/241-marafon-2023.html | ||
| Дистанции |
10 км 20 км 30 км 42.2 км |
||
| Участников | 209 (было в 2019) |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Осенний марафон МИЭТ —
Трейловый забег
Город: Зеленоград
Забег уже прошел: 12.11.2023
Дорогие друзья! Зеленоградский клуб альпинизма и скалолазания с радостью приглашает вас на традиционный Зеленоградский Пробег – Марафон «Осень 2023».
Приближается эта долгожданная осенняя встреча легкоатлетов, просто любителей бега, альпинистов и туристов, просто друзей и просто хороших людей!
Мы искренне будем рады всем!
Участников: 209
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (916) 256-25-10 — Наседкин Олег Юрьевич
- 8 (985) 938-78-85 — Назарова Светлана (вотсап)
- nsi_63@mail.ru
| Адрес старта: стадион МИЭТ |
| Сайт: http://xclimbing.ru/8-meropriyatiya/241-marafon-2023.html |
| Регистрация: http://xclimbing.ru/8-meropriyatiya/241-marafon-2023.html |
|
https://vk.com/zel_alpclub |
Другие забеги Зеленограда
170
Городской
Друзья, в мире множество самых разных беговых мероприятий, но такого ещё не было.
05.04.2025
55
Городской
Друзья, в мире множество самых разных беговых мероприятий, но такого ещё не было.
06.04.2025
70
Городской
Друзья, в мире множество самых разных беговых мероприятий, но такого ещё не было.
12.04.2025
86
Городской
Друзья, в мире множество самых разных беговых мероприятий, но такого ещё не было.
26.04.2025
70
Городской
Друзья, в мире множество самых разных беговых мероприятий, но такого ещё не было.
27.04.2025
Полезное
- Программа подготовки к забегу 10 км
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Как увеличить скорость бега?
- Научиться бегать с тренером: обучение
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Программа подготовки к полумарафону
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
