Кросс любителей бега

Name: Кросс любителей бега
Start: 10/13/2025
End: 10/13/2025
Location: Воскресенск

Популярность: 827

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Город	Воскресенск
Вид забега	Трейловый
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	http://www.sportgzhel.ru/
Регистрация	http://www.sportgzhel.ru/
Дистанции	20 км

Рейтинг касанием:

Описание забега

Кросс любителей бега — Трейловый забег

Город: Воскресенск

Забег уже прошел: 13.10.2024

Дистанция 20 км (5 кругов).

Мужчины - 18 и старше
Женщины -18 и старше
Количество Участников ограничено до 300 человек.

Каждый участник получит море позитива, памятные медали и сладкие подарки.

Предусмотрен дополнительный супер приз победителю забега.

При установке нового рекорда трассы быстрее 1,04.25 – 50тыс.

Если победитель выбежит из 1.04, то супер приз составит - 100тыс.

А если победитель выбежит из 1.03, то супер приз составит - 200тыс. рублей.

Мужчины: 1 место - 50 000 р; 2 место – 30 000 р.; 3 место – 20 000 р.
Женщины: 1 место - 50 000 р; 2 место – 30 000 р.; 3 место – 20 000 р.

Регистрация участников открыта по 11.10.2023 г. на сайте ЛК «Наседкина».

Судейство проводит Лыжный клуб «Наседкина»

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером