«Миля Московского района»
![Забег «Миля Московского района» Забег «Миля Московского района»](/upload/resize_cache/iblock_resize/a6b/458_458_1/a6bfc14d89ea19823bd5f65e7c2afb80.jpg)
Популярность: 5501
Избранное: 1 пользователь Get.run
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город | Санкт-Петербург | ||
Вид забега | Городской | ||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Сайт | https://www.cfk-mosk.ru/news24/h_traditsionnyie_legkoatleticheskie_sorevnovaniya_milya_moskovskogo_rayona.html | ||
Дистанции | 1 миль |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (812) 378-25-11
- 8 (812) 372-84-00
- cfk.mosk@obr.gov.spb.ru
196233, Санкт-Петербург, пр. Космонавтов, д.47
Адрес старта: | проспект Космонавтов, д. 47
Сайт: https://www.cfk-mosk.ru/news24/h_traditsionnyie_legkoatleticheskie_sorevnovaniya_milya_moskovskogo_rayona.html |
Другие забеги Санкт-Петербурга
Городской
Забег, посвящённый Дню Государственного флага Российской Федерации
18.08.2024
Городской, ночной
Новый старт от бегового сообщества PushkinRun.
24.08.2024
Городской
1 этап Кубка губернатора Санкт-Петербурга.
25.08.2024
Городской
Фотографируй взглядом набережные, вдыхай северный воздух, удивляйся красоте, придумывая комплименты этим улицам!
22.09.2024
Городской, пешеходная прогулка, международный
Традиционный морской беговой старт года на берегу Финского залива.
29.09.2024
Полезное
- Научиться бегать под руководством тренера
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Скорость бега человека — какая она?
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Как пробежать 10 км?
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Сколько раз в неделю нужно бегать?